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Kindle日替わりセール【疲れない脳をつくる生活習慣】58%OFF!

モバイル機器に魅せられたが故に迫る悶える危機!すべては物欲のままに・・・
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今話題のマインドフルネス本ですね。


内容紹介を抜粋すると

ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書!

アスリートからグローバル企業のパワーエリートまで、
過酷な環境で最高のパフォーマンスを出すために実践しているマインドフルネス。
ストレスコントロール、糖質コントロール、睡眠のコントロールを効果的に
行うための科学的なアプローチが注目されています。
その内容を今日から実践できるレベルにまで落とし込みました。
疲れない、だらけない、怒らない毎日を過ごすためのウエルネスバイブルです。

マインドフルネスマインドフルネスと見たり聞いたりはしますが、実際どういうモノでどういうコトをするの?的な疑問がある方には入門書としてはいいかもしれません。

価格は書籍版が1,188円に対しKindle本が499円で58%OFF!

 

私も最近脳が疲れ気味なので、カンフル剤的な意味合いでも読んでみようと思います。



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